睡眠不足，记忆力会下降吗？_即问即答

2016-08-11 20:10 点击扫描二维码更精彩

问题：

睡眠不足，记忆力会下降吗？

回答1
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侯祥平主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

如果出现明显的睡眠不足，这种情况是很容易影响到个人的精神状态以及神经方面的功能。因此睡眠不足肯定是会导致记忆力下降的，为什么平常说要劳逸结合，就是要注意适当的休息，才能更好的进行学习工作，我们的头脑得到合适的休息以后，记忆力会有明显的好转。
2018-08-12 12:28

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回答2
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
2016-08-11 20:18

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回答3
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

医生建议：根据你所说的情况，睡眠不足是有可能引起的记忆力下降的，所以你要好好的补充睡眠，睡眠不足对身体也不好的。
2016-08-11 20:25

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