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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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鸡蛋和牛奶可以一起吃。从营养成分、消化吸收、食物搭配、个体差异、饮食均衡等方面来看,一般情况下两者搭配食用不会产生不良影响。 1. 营养成分:鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。牛奶也含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素 A 和维生素 D 等营养物质。两者的营养成分相互补充。 2. 消化吸收:对于大多数健康人群,消化系统能够正常处理鸡蛋和牛奶中的营养成分,使其被有效吸收利用。 3. 食物搭配:在合理的饮食结构中,鸡蛋和牛奶常作为优质蛋白质的来源,一起食用可以提供更全面的营养支持。 4. 个体差异:部分人可能对鸡蛋或牛奶中的某些成分过敏,或者存在消化功能较弱的情况,一起食用可能会引起不适。 5. 饮食均衡:要注意整体饮食的均衡,不能仅依赖鸡蛋和牛奶,还应摄入其他各类食物,如蔬菜、水果、谷物等。 总的来说,鸡蛋和牛奶一起吃通常是安全且有益的,但要根据个人的身体状况和饮食需求进行合理选择和搭配。如果食用后出现不适,应及时就医。
2024-10-14 12:08
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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医生建议:可以的,两者都富含优质蛋白。此外鸡蛋含有丰富的卵磷脂,牛奶含有丰富的钙、维生素等,如果是当早餐最好是搭配点含碳水化合物高的主食。
2024-10-14 12:08
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好朋友别担心,这种情况牛奶能和鸡蛋一起吃的啊,你放心就可以了医生询问:
2024-10-14 12:08
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好早上起来,血糖较低。牛奶中含乳糖,乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体,其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质,分解为氨基酸,氨基酸的吸收耗能(小肠壁上的主动运输)。此时,血液中可利用的葡萄糖较少,半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应,是营养价值下降,所以不宜同食。
2024-10-14 21:03
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