你好碧生源是由北京澳特舒尔保健品开发有限公司生产的“碧生源”(卫食健字第602号)系列产品，包括碧生源减肥茶和碧生源常润茶碧生源减肥茶注意事项：　　1、本品不能代替药物，　　2、减至正常体重后，可停止食用。　　贮存方法：置阴凉干燥处　　关于碧生源减肥茶的几个问题：　　1、产后妈妈能饮用碧生源减肥茶吗？　　答：孕期及哺乳期女性不要饮用。　　2、碧生源减肥茶是否有副作用？　　答：碧生源减肥茶可能会出现腹泻、口干、便秘、头晕等问题。　　3、饮用碧生源减肥茶需要注意什么问题？　　答：碧生源减肥茶倡导“健康减肥，轻松享受”，为了加强减肥效果，饮茶期间要注意科学饮食，尽量少吃高脂肪、高糖、高热量食物，如果再配合适量的有氧运动，遵循“科学合理饮食+适量有氧运动+减肥产品”，完成“减肥三部曲”，瘦身效果会更好。　　关于碧生源常润茶的几个问题：　　1、碧生源常润茶能否通便秘、润肠道？　　答：可以。碧生源常润茶的功效是润肠通便、改善胃肠道功能。　　2、饮用碧生源常润茶多长时间能通便？　　答：因人而异，视便秘严重程度、饮用量大小而定。　　3、碧生源常润茶多长时间能清除宿便？　　答：宿便与排便不畅有很大关系，所以视便秘严重程度而定。　　4、碧生源常润茶对于口臭、色斑、皮肤粗糙有效吗？　　答：以上症状可能和长期便秘有关，部分人便秘消除后会有所改善。　　5、为什么有些人饮用碧生源常润茶一段时间后，感觉小肚子会变软变平？　　答：这种现象因人而异，有些人饮用碧生源常润茶排出大量旧便后，肠道通畅，可能会感觉小肚子变软、变平。　　6、孕妇、儿童可以饮用碧生源常润茶吗？　　答：碧生源常润茶是由绿茶和草本植物为原料精制而成的保健食品，无不适宜人群，孕妇、儿童也可饮用（用量酌减）。

饮用减肥茶是否能有效减肥，取决于多个因素，如成分、个体体质、生活方式、饮用方法和潜在副作用等。 1.成分：减肥茶的成分差异较大。部分含有荷叶、决明子、山楂等，可能有一定促进消化和代谢的作用，但效果因人而异。 2.个体体质：不同人的新陈代谢、肠道功能等存在差异，对减肥茶的反应也不同。 3.生活方式：单纯依靠减肥茶，不改变不良的饮食和运动习惯，很难达到理想的减肥效果。 4.饮用方法：正确的饮用时间和剂量也会影响效果，过量饮用可能导致不适。 5.潜在副作用：可能引起腹泻、腹痛、营养不良等问题。 总之，减肥茶可能在一定程度上辅助减肥，但不能完全依赖它。要实现健康有效的减肥，应综合调整饮食、增加运动，并在必要时咨询医生的建议。

从我的减肥经验减肥应要从多角度去做；第一就是饮食，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替。如果觉得饿可以吃含有膳食纤维的营养减肥产品英国研发的厢各儿，在饭后服用最好，它里面含有膳食纤维，可以补充能量，增加饱腹感，安全健康减肥。

你好！减肥可以饮用红萝卜汁；取红萝卜（约200克）将红萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中。从搅拌机中出来的红萝卜汁是呈黏稠状的红萝卜泥，完整保留了红萝卜的营养，最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁机，如果单饮红萝卜汁不易入口，可以加苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味

医生建议：如果说平时因为便秘毒素排不出来所引起的肥胖的话那么是有一定的效果的，但是在服用这些减肥药的同时也还应该加强下体育锻炼才行