头发自然卷可能是遗传、毛囊形状、头发护理不当、环境因素、营养状况等原因造成的。改善方法包括日常护理、使用美发产品、化学处理、饮食调整等。 1.遗传：头发自然卷很大程度上由遗传决定。这种情况下，难以从根本上改变，但可通过适当的护理让头发更顺滑。 2.毛囊形状：毛囊的形状不规则可能导致头发自然卷。可选择适合的洗发水和护发素，保持头发清洁和滋润。 3.头发护理不当：频繁烫染、过度使用热工具等会使头发受损变卷。减少这类行为，定期做头发护理。 4.环境因素：长期暴露在干燥、多风或潮湿的环境中，头发可能变卷。使用保湿喷雾，避免头发长时间暴露在不良环境中。 5.营养状况：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 B、锌等，会影响头发健康。多吃富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等。 头发自然卷的改善需要综合多种方法，并长期坚持。同时，要注意选择适合自己发质的产品和方法，避免对头发造成进一步损伤。

造成头发卷曲的原因有两种,一种是先天性的自然卷曲；另一种则是由于后天的不慎造成的,如暴晒,烫发或染发等.要改变这种状况,先天性的只有通过化学方法拉直或压直,但这只是暂时性的；而后天造成的.除用洗发和护发用品来调整外,避免使用过热的吹风机,梳头力求小心以免伤及发丝,切忌用头绳或橡皮筋系发辫,这些都是防止头发牵拉受损的措施

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。是目前常见的现象毛发专家芦红教授指出注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

医生建议：这是跟你自身的饮食有关，或者跟你用的洗发水有关，建议你调理好个人饮食，以及换一种洗发水来洗一下，勤洗头。

一.头发太干---蓬蓬的：选对适合的产品,勤护发保养二.头发没吹干就睡觉被压弯的---弯弯的：吹干后再睡三.头发受损---蓬蓬的：请用修护重建为诉求的保养产品四.自然卷---又蓬又弯：(这是没有办法改变的基因问题,只能暂时,非永久性地让他变直)1.烫直最方便的办法,通常可维持2-6个月视个人发质而定,但需注意后续保养.2.吹直比较麻烦因为每次洗完头都要吹,吹法是用先分层,再用圆梳挑一部份固定住,边轻拉头发边顺着发流吹下来,风向与头发大约呈45度将毛鳞片吹顺,干后可再用冷风定型.不过这需要技巧,要练习多次才比较顺手.3.造型品有很多诉求为拉直头发的造型品,比较不会像烫直或吹直那样伤发不过相对的直度也没有前两者好.(如果单用产品没有特别配合吹直技巧的话,基本上拉直程度有限,仅适合微卷的发质)轻度拉直产品：卡诗丝光柔驭系列中度拉直产品：tigi偏直狂,莎贝之圣发魔,joico润直霜