手脚冰凉一般和体质虚弱有一定的关系，平时要注意补充营养，因为这样能提高抵抗力，平时注意保暖，不要受风受凉，这样会容易感冒。通常这种情况可以用中药进行调理，手脚冰凉肯定是血液循环不太好。这样免疫力会低下的，每天可以适当的锻炼身体，饮食要有规律。

根据临床经验,体型较瘦,虚底寒底的女性最容易有手脚冰冷的情况.因为大部分瘦小的女性,末梢血液循环比较差,容易使体温调节作用紊乱.手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起.加上脚趾,膝盖,肩膀,手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷.建议服用中草药当归四逆汤加减来治疗.治疗观察一段时间相信会好的.

您好,手脚冰凉一般是血液循环不好,心脏血管有很大的关系可藉由日常食补法,让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁,芝麻,松子等;蔬菜类的韭菜,胡萝卜,甘蓝菜,菠菜等;水果类的杏,桃,木瓜等,都是饮食最佳选择,其它如牛肉,羊肉,海鲜类,四神,糯米,糙米,黄豆,豆腐,芝麻,红糖...,都属于温热性食物,是手脚冰冷的人应多选用的食材.平时要注意保暖,不要偏食,过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温.

医生建议：根据你说的情况，我们的判断是有阳虚的表现的，建议可以中药调理的哦追问:阳虚主要怎样治疗好，除了中药医生回答:别的就是多锻炼追问:哦，跑步，跳绳，跳高是吗医生回答:是的追问:嗯嗯，好的谢谢医生回答:不客气，如果没有疑问了，麻烦给做个评价，支持一下我们的工作好吗？追问:挺不错，感觉挺好，回答满意，非常感谢回答医生回答:稍后有提示，谢谢

您好：根据您的症状主要是因为气血不通,体质虚弱引起的.您好：只要做好保暖,适当运动,简单的爬楼梯,原地跳跃等都有助于强化体温调节能力.注意饮食调养,多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果,胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒,胡椒,芥末等可促进血液循环.

手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起.加上脚趾,膝盖,肩膀,手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.