月经四个月没来，可能与精神压力、内分泌失调、妇科疾病、饮食作息、环境变化等有关。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.精神压力：长期精神紧张、焦虑可能影响激素分泌，导致月经失调。应注意调节情绪，保持良好心态。
2.内分泌失调：如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等，需检查性激素六项明确，对症治疗。
3.妇科疾病：子宫内膜炎、盆腔炎等炎症也会影响月经，可通过B超、白带常规等检查确诊。
4.饮食作息：过度节食、熬夜等不良习惯会扰乱生理节律，需调整饮食和作息规律。
5.环境变化：突然改变生活环境，身体可能不适应，从而影响月经，适应新环境后多可恢复。
出现月经四个月没来的情况，应及时到正规医院妇科就诊，查明原因后进行针对性治疗。

月经周期28-30天，提前或推迟不超过一周属于正常，根据您的描述月经四个月没来考虑是月经不调或闭经引起的，建议您最好在医生指导下口服黄体酮催经，在月经期2-4天检查超声和性激素六项，查明原因后针对性治疗，长时间闭经容易引起不孕，建议及早治疗。

月经不调，建议你去医院检查下，最好去中医，这需要慢慢调理的。性的月经是受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节。精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经异常。

停经常有两个原因，一是怀孕，二是闭经，之前有过月经的，现在停经属于继发性闭经。你这样的情况是属于异常的，建议检查一下是否怀孕，如果没怀孕，就要到医院进一步检查，看看是不是有内分泌失调的情况，明确后再进行相应的治疗。祝好。

月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，这个可能是功能性也可能是器质性导致，激素六项应该检查。应该排查各种器质性原因。当然中医诊治月经不调可能是血瘀或血虚的原因了，一般需要吃些活血化瘀的中药。

以上你的情况建议您有性生活的话应当排除怀孕，未孕进一步检查盆腔彩超及内分泌激素六项根据检查结果治疗

医生建议：月经4个月没来应当到医院去检查，是怀孕还是月经不调。查清楚原因，再对症治疗。