男性如何提高精子质量实现成功受孕？
2016-08-19 09:59
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你好大夫，能告诉我男性精子质量怎么才可以提高？我和老婆结婚两年多时间了，而且隔三差五的同房，但是至今还是没有怀孕，我们一起检查过，说我的精子质量不好，我只知道怎么才能提高男性精子质量？
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回答1
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赵晔 副主任医师
济南不孕不育医院
输卵管堵塞，输卵管造影，济南输卵管造影检查
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提高男性精子质量，需从生活习惯、饮食、运动、避免不良因素、治疗相关疾病等方面入手。 1.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。减少吸烟和饮酒，因为烟酒会损害精子的活力和形态。 2.饮食：多吃富含蛋白质、维生素 E、锌、硒等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、坚果、新鲜蔬菜水果等。 3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，有助于增强体质，提高精子质量。 4.避免不良因素：避免长时间处于高温环境，如泡温泉、蒸桑拿等。减少接触有毒有害物质，如农药、油漆等。 5.治疗相关疾病：如果患有精索静脉曲张、附睾炎等疾病，应及时治疗。 6.心理调节：保持良好的心态，避免精神压力过大，因为长期的焦虑和紧张也会影响精子质量。 总之，提高精子质量需要综合调理，持之以恒。如果精子质量问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2016-08-19 11:59
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回答2
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你好，精子成活率低，活动力差是弱精症的显现，是引起男性不育的主体原因，病因还有生殖系感染、棈鎍静脉曲张。另外，辐射、药物的影响、炎症的病变都会对精子成活率有影响。建议您到规范专业的不孕不育医院就诊，查明病因后针对性积极治疗。
2016-08-19 11:59
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