手脚一年四季冰冷，可能由以下因素导致：血液循环不良、贫血、甲状腺功能减退、神经功能障碍、缺乏运动等。 1.血液循环不良：当血管收缩或血液黏稠度增加时，血液循环会变慢，导致手脚等末梢部位供血不足，从而感到冰冷。 2.贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，组织器官得不到充足的氧供，易出现手脚冰冷。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，产热不足，会引起手脚冰凉。 4.神经功能障碍：交感神经功能异常，影响血管收缩和舒张，导致末梢血液循环异常。 5.缺乏运动：长期不运动，身体代谢率低，血液循环不畅，也容易出现手脚冷的情况。 6.其他因素：如营养不良、衣物保暖不足等也可能造成手脚总是冰冷。 如果手脚冰冷的情况持续存在或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、甲状腺功能等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保暖，适当运动，均衡饮食。

医生建议：考虑多半是有气血阴虚，或者是血气不足，是可以及时吃点气血的药物调理，或者是看看中医，及时正规化治疗。