来例假时一般不建议吃生冷食物，这可能会引起身体不适，如痛经、月经失调等。其原因包括影响血液循环、刺激子宫收缩、导致胃肠功能紊乱、降低免疫力、加重盆腔充血等。 1. 影响血液循环：生冷食物会使血管收缩，影响经血的正常排出，导致经血不畅。 2. 刺激子宫收缩：容易引发子宫强烈收缩，从而加重痛经症状。 3. 导致胃肠功能紊乱：可能引起腹痛、腹泻等胃肠不适。 4. 降低免疫力：例假期间身体抵抗力相对较弱，生冷食物易使免疫力进一步降低，增加患病风险。 5. 加重盆腔充血：会加重盆腔的充血状态，延长经期或增加经血量。 总之，为了自身健康，女性在例假期间应尽量避免食用生冷食物，注意保暖，保持良好的生活和饮食习惯。如果因食用生冷食物出现不适，应及时就医。

你好根据你的情况,最好先说明一下是吃什么.天冷了主要保暖,注意饮食,不要吃辛辣食物,不要喝酒.适量运动增加免疫力.祝你健康.

医生建议：经期一般是建议最好避免随意的服药物的，如有不适的情况需要服用药物的话，建议你最好在医生的指导下用药就可以了

你到底是吃什么药呢?你说了我们才知道的啊,现在市场上的药品多如牛毛,龙蛇混杂,有很多药我们医生都没听说过的,还有很多是老药用新名的.但是你可以看这个药有没有国药准字号的,在网上查一下这个准字是不是这个药这个厂生产的,要有是真的那么这就是国家部门所认可的.“国药准字”是药品生产单位在生产新药前,经国家食品药品监督管理局严格审批后,取得的药品生产批准文号,相当于人的身份证.其格式为：国药准字+1位字母+8位数字,其中化学药品使用的字母为“H”,中药使用的字母为“Z”等等.只有获得此批准文号,药品才可以生产,销售.　　由于历史原因,以前省级药品主管部门有权对药品进行审批,一些药品使用的是地方批准文号,如“京卫药准字”,“沪卫药准字”等.这些药品都是根据各省,直辖市的地方药品标准审批的,不利于国家对药品的统一管理.　　为了保证临床用药安全,1999年以后,国家将过去的地方药品标准,提升为国家药品标准,对“X(省)卫药准字”的格式的药品进行清理整顿,对符合国家标准的药品核发“国药准字”的批准文号,对不符合国家标准的药品予以淘汰,同时将新药审批的权限划归为国家食品药品监督管理局.