您好：榴莲的热量高，含糖份多,吃多了会长胖的。榴莲除含有很高的糖份外，还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等. 榴莲含有丰富的蛋白质和脂类。对机体有很好的补养作用, 其中膳食纤维能促进肠蠕动，气味有开胃、促进食欲之功效.。榴莲虽好，因其丰富的营养，容易导致发胖，一次不可多吃，每天不超过100克。祝您健康

医生建议：适量吃些榴莲，对发胖影响小的，平时尽量做到良好的生活，饮食习惯哦追问:哇。又是你呀。叶医生。我最喜欢你了医生回答:嗯，能说下平时有运动锻炼吗追问:我在读高中。父母期望又比较大。所以平时我都只是学习。一直坐着。没法运动。就这样。我越来越胖。后来我慢慢节食瘦到现在一百斤。可还是胖。因为我矮。所以显胖。而且每次吃了一点东西。肚子就发胀。很容易发胖，就**今天我就早饭吃了银耳羹和黑米糕。中午晚上都只吃了零食。然后我就又胖了。肚子上肉又一圈一圈的，主要是没时间运动，一天都坐这医生回答:与有运动锻炼少，排便不畅影响也有关哦，常久坐不动影响也有关哦追问:对。我就是便秘快一个星期了。好难受医生回答:饮食方面多补充些含纤维素多的食物哦追问:那我平时应该多吃些什么水果呢？医生回答:多补充些梨子哦，香蕉哦追问:苹果可以吗？听说一天一个苹果很好医生回答:可以吃哦，多补充些水分哦追问:我想问下我有个朋友之前节食瘦了30斤。然后反弹了。是不是再节食就瘦不下来了？医生回答:有瘦下来，需结合运动锻炼，配合合理饮食哦，对避免反弹也有好处哦，平时尽量做到三餐规律饮食哦追问:但是她平时也跟我一样上学。运动很少。她就想光节食还能瘦吗医生回答:光节食，如三餐不规律饮食，不运动锻炼，易影响身体的，减肥效果也不是很好哦追问:我听说有每天都吃苹果也能瘦下来的真的吗医生回答:如只吃苹果，不吃其它主食，易影响女孩子的身体健康哦追问:是每天吃一个苹果瘦的快还是什么都不吃瘦的快呢？医生回答:也易影响内分泌，影响以后怀孕受孕哦追问:是每天吃一个苹果瘦的快还是什么都不吃瘦的快呢？医生回答:牺牲身体健康，来达到减肥效果，不是医生建议哦，绝食，不吃东西，易有生命危险哦，也易影响学习哦，医生现有急诊病人，给转其他医生咨询，好吗？追问:好的医生回答:关闭后，再提问就可的

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,气味有开胃,促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动.病后及妇女产后可用之来补养身体.不过,榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,您肠胃无法完全吸收时会上火.如果多吃后,可吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王.如果你找不到山竹,吃点红毛旦也可以,主要是起到下火的作用就行,不然很容易出一脸豆豆的!榴莲本身的热量挺高的,而且含糖份多,吃多了确实会长胖的

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,气味有开胃,促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动.病后及妇女产后可用之来补养身体.不过,榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,您肠胃无法完全吸收时会上火.如果多吃后,可吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王.如果你找不到山竹,吃点红毛旦也可以,主要是起到下火的作用就行,不然很容易出一脸豆豆的!榴莲本身的热量挺高的,而且含糖份多,吃多了会长胖的

吃榴莲是会发胖的.每天不超过100克.因为榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等.

榴莲的淀粉含量较高,而淀粉是一些种多糖,多吃不利于保持身材.建议不要吃过多的榴莲,可以多吃淀粉含量少的水果如苹果,黄瓜,桃子.