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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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经常便秘可能是由不良饮食习惯、缺乏运动、精神压力、肠道疾病、药物副作用等引起的。可以通过调整饮食、增加运动、缓解压力、治疗相关疾病、合理用药等来改善。 1. 不良饮食习惯：摄入膳食纤维不足，饮水少，会导致粪便干燥难以排出。应多吃蔬菜、水果、全谷物，保证充足水分摄入。 2. 缺乏运动：身体活动少，肠道蠕动减缓。建议每天进行适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 精神压力：长期紧张焦虑，影响肠道神经功能。要学会放松，如听音乐、冥想。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。需就医诊断，针对病因治疗。 5. 药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等可能引发便秘。必要时在医生指导下调整用药。 总之，便秘的原因多样，要综合分析采取措施。如果便秘情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确原因，遵医嘱治疗。
2024-10-14 13:06
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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要是有便秘不适，那么还是跟胃肠动力不足引起有关，你现在不要担心，喝水少，运动少，都是会出现，建议检查一下可以做个片子，看看有没有异常，适当的多喝水，吃些蜂蜜水，以及芹菜粗粮等食物，药物的话建议用上芦荟胶囊吃上
2024-10-15 04:49
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就医问药
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