睡觉打呼噜可能由多种原因引起，如肥胖、睡姿不当、鼻腔疾病、咽喉疾病、过度疲劳等。 1.肥胖：体重过重会导致颈部脂肪堆积，压迫呼吸道。减轻体重，增加运动，合理饮食有助于改善。 2.睡姿不当：仰卧时舌头和软腭可能后坠阻塞气道，改为侧卧可缓解。 3.鼻腔疾病：如鼻中隔偏曲、鼻息肉等，可通过手术或药物治疗，如糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等。 4.咽喉疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等，必要时需手术切除。 5.过度疲劳：保证充足休息，规律作息。 总之，打呼噜可能影响睡眠质量和身体健康。如果打呼噜严重或伴有呼吸暂停，应及时就医，明确原因，采取相应治疗措施。建议前往正规医院的耳鼻喉科就诊。

打鼾是一种普遍存在的睡眠现象,其实打呼噜是健康的大敌,可诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛等.打鼾的预防与保健：1,增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2,避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3,对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动等.

打鼾是一种普遍存在的睡眠现象,其实打呼噜是健康的大敌,可诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛等.打鼾的预防与保健：1,增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2,避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3,对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动等.

打鼾，到耳鼻喉科检查是咽腔狭窄引起，还是鼻甲肥大引起，明确病因后对症治疗。平时注意，白天不要过度劳累,在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩等等。仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。禁吸烟、饮酒和刺激性药物。积极多运动，减轻体重。

医生建议：睡觉打呼噜多半与胖有关系的，要保持侧卧的，不要劳累，注意减肥追问:他们说用什么东西放床头可以减肥，对了。我鼻子里面老是有鼻屎怎么办医生回答:可以用棉签清洗追问:鼻屎有的干的有的稀的，还发绿，在里面有鼻屎，不是外面，他们说用什么东西放床头可以减轻打呼噜医生回答:吃药就知道，吃黄氏响声丸追问:管什么的医生回答:治疗打鼾的追问:(⊙o⊙)哦，那有鼻屎呢医生回答:用淡盐水洗洗追问:有盐水洗洗，就可以痊愈吗医生回答:可以的追问:那在里面的怎么洗，用棉签也洗不到呀医生回答:里面的不需要追问:香油可以吗医生回答:可以的追问:黄氏响声丸药店亲不可以治疗打呼噜，药店说不可以治疗打呼噜医生回答:你胖吗追问:183身高。158斤，不胖，也不瘦医生回答:你不胖追问:这还胖呀医生回答:要检查一下咽喉追问:好吧医生回答:看看是不是这个原因追问:要不是呢医生回答:就要看是不是心脏的问题追问:好吧，谢谢医生回答:为我评价一下，谢谢