体质差经常感冒，可从锻炼、生活习惯、营养、卫生、情绪等方面改善。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳，增强体质。
2.生活习惯：戒烟酒，规律作息，避免熬夜，提升免疫力。
3.营养：均衡饮食，多吃蔬果、蛋奶，补充蛋白质和维生素。
4.卫生：勤洗手，保持居住环境清洁，减少感染几率。
5.情绪：保持良好心态，避免压力过大，以免影响免疫功能。
通过以上多方面的综合调理，有助于增强体质，减少感冒发生。

你好这种情况可能与肾阳虚弱，受凉受风受湿受寒，风湿，经络气血运行不畅，气虚，血虚，内热等诸多因素有关。建议您可以服桂附地黄丸，受凉受风受湿，风湿者服天麻片，万通筋骨片，追风透骨丸，经络气血运行不畅者服当归四逆汤，舒筋活血片，三七片，气血虚者服归脾丸，气血双补颗粒等等。

你好可能与肾阳虚弱，受凉受风受湿受寒，风湿，经络气血运行不畅，气虚，血虚，内热等诸多因素有关建议您可以服桂附地黄丸，受凉受风受湿，风湿者服天麻片，万通筋骨片，追风透骨丸，经络气血运行不畅者服当归四逆汤，舒筋活血片，三七片，气血虚者服归脾丸等。

医生建议：建议您平时多注意身体的锻炼，体质增强后就不会容易感冒，而且平时也应该注意不要贪凉，避免招风出汗，夏天尽量不要长时间吹风扇或空调。