月经量少且颜色淡可能由多种因素引起，如内分泌失调、贫血、子宫内膜病变、精神压力过大、过度节食等。若情况严重或持续不改善，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.【内分泌失调】体内激素水平失衡可能导致，如雌激素分泌不足。可通过调整生活方式，保持规律作息和良好心态改善。
2.【贫血】缺铁性贫血等会影响月经。建议多吃富含铁的食物，如菠菜、瘦肉等。
3.【子宫内膜病变】如子宫内膜炎、子宫内膜薄等。需进行相关检查，明确病因后治疗。
4.【精神压力过大】长期紧张焦虑会影响月经。应学会放松，如进行适当运动。
5.【过度节食】营养摄入不足影响月经。需均衡饮食，保证营养。
6.【药物因素】某些药物可能影响月经，如避孕药。必要时在医生指导下调整用药。
总之，引起月经量少且颜色淡的原因多样。要注意观察自身情况，必要时就医，在医生指导下进行治疗和调理。

女性朋友月经量少不要乱吃药，首先要弄清楚是否真的是真正的月经量过少。一个女性月经的多少，其正常范围较大，约在80～100毫升之间。有的女性月经量偏少，属于正常范围内的偏少，而其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能，均在正常范围内，因此，这些女性仍具有生育能力。另外，有的女性月经量过少，是由于全身消耗性疾病如结核、营养不经量过少，其中有一定比例的女性，也是可以生育的。

引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱,妇科炎症,精神环境的改变,贫血等.另外可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产；刮宫引起子宫内膜薄等.长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况,建议你及时到医院检查,明确病因后积极对症治疗,以免影响身体健康.和子宫内膜炎等.找到原因针对性的治疗。

你的这种情况来看话，是属于绝经前的月经失调的，所以不需要过于担心的，若是影响到日常生活也可以服药治疗建议你可以先到医院做一下B超检查及激素的测定看看是否有问题，没有问题就可以用激素来进行调节的

一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，您的情况建议您做个内分泌的检查，看一下体内的激素水平是否正常。

医生建议：月经量少常见的原因是气血不足或者是内分泌失调等所致的，建议你口服当归丸进行调理，期间注意不要受凉了。