判断手淫过度可从频率、身体症状、对生殖器官影响等方面，如频率过高、出现多种不适、影响生殖功能等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.频率：每周手淫超过三次可能过度。
2.身体症状：常有腰膝酸软、盗汗耳鸣、记忆力下降、精神差、失眠健忘等。
3.生殖影响：可能危害阴茎血流供应、海绵体及控制射精勃起的神经中枢。
4.心理变化：易产生焦虑、抑郁等不良情绪。
5.性功能障碍：如勃起功能障碍、早泄等。
若有手淫过度迹象，应尽快戒除，适度运动，培养良好兴趣爱好。

手淫一般不会引起任何的疾病。在没有性生活的情况下，控制在一周一次为宜。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄等，不育也是有可能的。而对心理上的危害超过对生理的影响,会损伤人的情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧,遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气,手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。另外,手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。

医生建议：体虚，还有就是记忆力，免疫力，性能力下降的，另外是比同龄人苍老也是手淫过度的表现的，最好是戒掉手淫的，

没有方法可以判断判断一个男人是不是处男。手淫过度是一周时间超过2次手淫