月经不调且长痘，可能与内分泌失调、不良生活习惯、精神压力、饮食不当及妇科疾病等有关。若情况严重或持续不改善，应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.内分泌失调：体内激素失衡易导致，建议检查激素六项，明确激素水平。
2.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足会影响身体机能，应保持规律作息。
3.精神压力：过大的压力会扰乱内分泌，需学会放松，如适当运动、听音乐。
4.饮食不当：过多食用辛辣、油腻食物可能引发，要均衡饮食，多吃蔬果。
5.妇科疾病：如多囊卵巢综合征等，需做B超等检查明确，对症治疗。
总之，要综合调理，改善生活方式。若症状持续，务必及时就医，查明原因，进行针对性治疗。

要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。

您好，这种情况可能是由于内分泌紊乱导致的月经不调，与平时生活习惯和饮食习惯或者长期吃避孕药等有很大联系，当然也不排除有妇科疾病的可能，如果不积极治疗，会对生活或者怀孕产生很大的影响建议可以去内分泌科先检查一下，平时可以试着吃点中药进行内分泌紊乱的调理，同时生活一定要有规律，不要熬夜，少接触手机电脑等有辐射物质，不要吃太刺激性的食物，多吃点清淡的食物。

医生建议：多是内分泌失调导致的月经失调和长痘，可以吃点中药进行调节，如果激素改变也可以吃激素追问:我是不是应该去医院看看，自己去药店拿点儿药管用吗医生回答:去医院看看

主要是内分泌失调导致，和你的情志，环境，饮食，血热有关系，治疗应该清热解毒凉血可以服用一清软胶囊，牛黄解毒片，饮食以清淡为主，忌辛辣油腻食物，多运动锻炼。

你好，月经失调的原因很多的，比如内分泌紊乱等等。建议你到正规的医院化验性激素六项，明确诊断后，再做相应的治疗。平时注意情绪稳定。