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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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柠檬富含维生素 C 等营养成分，具有一定的美白作用。鲜柠檬和干柠檬泡水在美白效果上各有特点，取决于维生素 C 含量、新鲜度、保存方式、使用便利性以及个人口感偏好等。 1.维生素 C 含量：鲜柠檬中的维生素 C 含量通常比干柠檬高，因此理论上鲜柠檬泡水的美白潜力更大。 2.新鲜度：鲜柠檬新鲜，营养成分未流失，能更好发挥作用。 3.保存方式：干柠檬易于保存，不受季节限制，但保存过程中营养可能有所损失。 4.使用便利性：鲜柠檬每次使用需现切，相对麻烦；干柠檬易于取用。 5.个人口感偏好：有些人喜欢鲜柠檬泡水的清新味道，而有些人觉得干柠檬泡水更方便接受。 综合来看，鲜柠檬在维生素 C 含量和新鲜度方面有优势，但干柠檬也有其便利之处。无论选择哪种，都应长期适量饮用，并配合良好的生活习惯，才能更好地达到美白效果。
2024-10-14 17:47
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