鲜柠檬和干柠檬泡水，哪种美白效果好？_即问即答

即问即答

鲜柠檬和干柠檬泡水，哪种美白效果好？

2024-10-14 10:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

想喝柠檬水，是用鲜柠檬还是干柠檬的泡水喝，哪种柠檬泡水喝美白效果好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

柠檬富含维生素 C 等营养成分，具有一定的美白作用。鲜柠檬和干柠檬泡水在美白效果上各有特点，取决于维生素 C 含量、新鲜度、保存方式、使用便利性以及个人口感偏好等。 1.维生素 C 含量：鲜柠檬中的维生素 C 含量通常比干柠檬高，因此理论上鲜柠檬泡水的美白潜力更大。 2.新鲜度：鲜柠檬新鲜，营养成分未流失，能更好发挥作用。 3.保存方式：干柠檬易于保存，不受季节限制，但保存过程中营养可能有所损失。 4.使用便利性：鲜柠檬每次使用需现切，相对麻烦；干柠檬易于取用。 5.个人口感偏好：有些人喜欢鲜柠檬泡水的清新味道，而有些人觉得干柠檬泡水更方便接受。综合来看，鲜柠檬在维生素 C 含量和新鲜度方面有优势，但干柠檬也有其便利之处。无论选择哪种，都应长期适量饮用，并配合良好的生活习惯，才能更好地达到美白效果。
2024-10-14 17:47

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回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2018-06-24 07:28

请问用鲜柠檬泡水需要什么温度的水？
晋波医生对该追问进行回答：2018-06-24 16:21

晋波主治医师

安都卫生院

一级

建议用温水泡的，并且柠檬中含有丰富的维生素C的，平时可以多喝的。

更多回答我要评论 2024-10-14 17:47

就医问药

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