过度食用甜食对健康有哪些危害？
2016-08-19 14:24
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甜食自古就是备受青睐的食物，在享受甜食的过程中我们会忘记生活中的苦恼，从而放松自己。但是，没有节制的贪恋零食，也让我们懂得了什么是“过犹而不及”
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李开达 主治医师
九江泌尿科医院
皮肤病科
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过度食用甜食会给健康带来多方面的危害，如导致肥胖、引发血糖问题、损伤牙齿、影响心血管健康、加重皮肤问题等。 1.肥胖：甜食通常含有高热量，过多摄入会导致能量过剩，身体将多余的能量转化为脂肪储存，从而引起肥胖。 2.血糖问题：甜食中的糖分容易被快速吸收，使血糖迅速升高，长期如此可能发展为糖尿病或加重糖尿病患者的病情。 3.牙齿损伤：甜食为口腔中的细菌提供了良好的生长环境，细菌代谢产生的酸性物质会腐蚀牙齿，导致龋齿等问题。 4.心血管健康：长期大量吃甜食可导致血脂升高，增加心血管疾病的发病风险。 5.皮肤问题：甜食会促使体内炎症反应增加，可能引发痤疮、皮肤老化等。 总之，为了保持身体健康，应适量控制甜食的摄入，养成良好的饮食习惯。
2016-08-19 16:24
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助理医生
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甜食营养价值低
2016-08-19 16:24
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实习医生
九江泌尿科医院
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