健康人的食欲不振有以下四个特点：
1.多在极度疲乏、严重睡眠不足时发生；
2.情绪不佳、心境恶劣时；
3.生活懒散，缺乏体力活动时；
4.烹调技术太差，食品过于单调等。这类食欲不振持续时间较短，当上述原因消除后，食欲很快会恢复正常。疾病引起的食欲不振有以下3个特点：
1.持续时间较长，多查不出明显的诱因；
2.常伴有其他症状，什么症状则与疾病的种类有关，如病毒性肝炎引起的食欲不振，常伴有恶心、厌油腻、乏力、肝区疼痛或不适等；肺结核引起的食欲不振，多伴有低热、咳嗽、盗汗、消瘦等。
3.这类食欲不振不经正确治疗，一般不会自行消失。

房劳过度造成的。猪肾2个，杜仲15克，核桃肉30克，制作工艺：先将猪肾切开去肾盏洗净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉。服法：用猪肾蘸少许细盐食之，可作佐餐。功效：补肾助阳，强腰益气。猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。制作工艺：将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。服法：作早餐食之。功效：补肾强腰。

医生建议：根据你描述的情况及病情的了解，我觉得可以使用补益资生丸，滋阴补气，调养脾胃。用脾胃虚弱引起的胸闷作呕，食欲不振，精神倦怠，大便溏泄。补多饮食蔬菜水果，和多喝水进行缓解治疗就可以。