四个月开始，宝宝就可以来添加辅食了。添加辅食的目的是为了让宝宝的肠胃是适应其它食物，训练进食的技能。可以从水状的食物开始，比如稀释的果汁，蔬菜汁。然后可以是糊状的，比如营养米糊。再然后就是泥状的食物，水果泥，土豆泥，蛋黄。接下来就可以是烂面，粥这些半固体的。最后就是固体的了。总之，要遵循一个规则，从稀到稠，从细到粗，从简单到复杂，从一种到多种，从少到多。

医生建议：宝宝添加辅食要徐徐渐进，逐步加量，可以选择蛋黄泥、水果泥、蒸鸡蛋羹追问:蒸鸡蛋羹去蛋白吗，是原个大下去蒸还是搅拌的？医生回答:蒸鸡蛋羹不需要祛蛋白，整个鸡蛋搅拌匀。追问:懂了，水果，能吃什么水果，蒸一个么？医生回答:苹果比较好做水果泥，也利于宝宝吞食，我建议先给宝宝做蛋黄泥，追问:能吃薏米小食么？医生回答:这样暂时不要给宝宝添加。追问:蛋黄泥是不是给宝宝吃蛋黄，五个月可以喝粥水么？医生回答:蛋黄泥就是先将整个鸡蛋（不剥壳）用水煮熟，然后剥壳祛蛋白，取少量蛋黄加温水搅拌，追问:懂了医生回答:搅拌成稀泥状，即可喂宝宝了追问:喂半个？医生回答:一开始，半个吃不了。先弄一点点，逐步加量，要徐徐渐进，喂多了宝宝消化系统不适应的。追问:好的，那么水果呢，喂多少？医生回答:刚开始时都是一点点，不能喂多，一小勺子追问:好的

加辅食应从稀到稠　　宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,因此妈妈只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物.如果一开始就添加半固体或固体的食物,宝宝肯定会难以消化,导致腹泻.应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡,即从菜汤,果汁,米汤过渡到米糊,菜泥,果泥,肉泥,然后再过渡成软饭,小块的菜,水果及肉.这样,宝宝才能吸收好,才不会发生消化不良.

一般宝宝4个月以后可以开始添加辅食,比如米粉,果汁,菜汁.辅食添加原则：
（1）从少到多,如蛋黄从1／4开始,如无不良反应2-3天加到1／3～1／2个,渐渐吃到一个.
（2）由稀到稠,米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭.
（3）从细到粗,菜水--菜泥--碎菜.