性生活前一定要先排尿，因为哪怕是来自尿意这一微弱的激发，也会诱发射棈中枢的兴奋，引发射棈。所以性生活前一定要排净小便，减轻膀胱的激发姓和任何其他的紧张状态。合理的饮食对于病情起到了一定的辅助作用，积极治疗才是摆脱疾病的关键。要保证病人的合理营养，食谱应该多样化，选择一些病人喜爱的食物才，增加食欲才能保持健康。

早泄是男性朋友常见的一种男性疾病,主要是中医和西医的两种治疗方法，还需要加上患者自身的心理方面的调节才可以恢复的更好。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

勃启功能障碍分功能性和器质性，功能性的性功能障碍占绝大多数，通常由不正常的性生活习惯（掱婬、悻茭过度等）和不正常的精神状态（恐惧、紧张、疲劳等）引起；器质性的性功能障碍较少见，多因慢性炎症如：尿道炎、前列腺炎、睾丸附睾炎等，以及神经内分泌疾病,男性生殖器自身病变等所致。还是到医院去做一下认真的检查，辨别为哪种障碍，再根据实际的结果来制定诊疗方案。