健忘失眠可能由多种因素引起，如心理压力、不良生活习惯、神经系统疾病、内分泌失调、环境因素等。治疗药物的选择需根据具体病因和症状。常见的有效药物有安神补脑液、谷维素片、枣仁安神胶囊等。 1.心理压力：长期的精神紧张、焦虑等心理压力可能导致大脑疲劳，引起健忘失眠。可考虑使用谷维素片，它能调节植物神经功能，改善精神神经失调症状。 2.不良生活习惯：作息不规律、过度疲劳等不良生活习惯也会影响睡眠和记忆。此时，枣仁安神胶囊有一定帮助，能养血安神。 3.神经系统疾病：某些神经系统疾病如神经衰弱等，可能需要服用安神补脑液，有助于生精补髓，益气养血，强脑安神。 4.内分泌失调：例如甲状腺功能异常，可能影响睡眠和记忆力。针对这种情况，需先治疗原发疾病，必要时辅助使用助眠药物。 5.环境因素：噪音、光线过强等不良环境因素影响睡眠时，可先改善环境，若仍无改善，可在医生指导下选择合适药物。 总之，出现健忘失眠症状，不建议自行买药服用，应先就医明确病因，在医生的指导下选择合适的药物治疗。同时，调整生活方式也非常重要。

你好，失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.平时保持心情愉快，晚上睡觉不要超过11点为好。