身高增长受多种因素影响，药物只是其中的一部分。常见的有助于长高的药物包括生长激素、钙剂、维生素 D 制剂、赖氨酸、精氨酸等。 1.生长激素：对于生长激素缺乏导致的身材矮小，合理补充生长激素能促进身高增长。但使用需严格遵循医嘱，进行全面评估。 2.钙剂：如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，能补充骨骼生长所需的钙元素，有助于骨骼发育。 3.维生素 D 制剂：如维生素 D₃滴剂，可促进钙的吸收，对骨骼生长有重要作用。 4.赖氨酸：能促进生长激素的分泌，增强营养吸收，有利于身体发育。 5.精氨酸：有助于生长激素的释放，在一定程度上辅助身高增长。 需要注意的是，不能单纯依靠药物来促进长高。还应保证充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等。同时，使用任何促进长高的药物都应在正规医院进行全面检查评估后，在医生的指导下使用。

医生建议：你的可能存在骨骺闭合的情况，我是建议你到医院的四肢骨科进行检查和治疗的

您好，长高的方法有很多，最好的就是食疗加上运动女孩子到了您这个年龄，突然长很高有点困难，不过也是有可能性的合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。助你挺拔的长高体操热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。走：大幅度摆臂，有力地向前走。跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。日常锻炼身体增高法悬垂法：双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。跳跃法：双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。牵引法：站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。坚持就会有效果希望对您有所帮助，谢谢