左脚后跟偶尔疼痛，可能是由于足跟骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、外伤、过度劳累等因素引起。 1.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足底筋膜在跟骨附着处反复牵拉骨膜造成的骨质增生。长时间站立、行走或体重过重等容易诱发。 2.足底筋膜炎：足底筋膜长期承受过度压力，导致筋膜发炎。常见于运动员、长期穿不合适鞋子的人群。 3.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和摩擦，引发炎症。运动前未充分热身、运动强度过大等是常见诱因。 4.外伤：如磕碰、扭伤等导致足跟受伤，也会引起疼痛。 5.过度劳累：长时间行走、站立，足部肌肉和筋膜得不到充分休息，产生疼痛。 如果左脚后跟偶尔疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，通过 X 光、磁共振等检查明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中要注意选择合适的鞋子，避免过度劳累。

足跟痛是常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受伤后,局部创伤性炎症所致,少数因跟骨骨刺引起,这可考虑局部注射强的松龙.