孩子个子矮怎样才能快速长高?
个子矮如何长高?孩子不长个,个子比较矮,怎么办,平时孩子和班上人站一起个子明显矮一些,有什么好的方法可以改善孩子现在的这个情况,让孩子可以快速长高的,希望知道的医生给我点增高方面的建议。
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回答1
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张萍 主任医师
九江泌尿科医院
发育行为科
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孩子个子矮,想快速长高,需综合考虑遗传、营养、睡眠、运动和疾病等因素。包括合理饮食、充足睡眠、适度运动、预防疾病以及保持良好心态等。 1.遗传:身高受遗传影响较大,如果父母身高较矮,孩子可能相对较矮,但通过后天努力仍可改善。 2.营养:保证孩子摄入均衡的营养,多吃富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.睡眠:每晚保证充足且高质量的睡眠,有利于生长激素的分泌,促进身高增长。 4.运动:鼓励孩子多参加有助于长高的运动,如跳绳、篮球、游泳等,可刺激骨骼生长。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高,需及时就医诊治。 6.心态:让孩子保持积极乐观的心态,避免精神压力过大影响生长发育。 总之,孩子身高增长是一个综合的过程,家长要关注孩子的成长情况,如有异常及时就医,通过科学的方法帮助孩子达到理想的身高。
2016-08-20 13:18
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回答2
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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根据你的描述,孩子还是有希望增高的,孩子的这个情况,可以采用中药温补,通过三合三力全面调理孩子肾脾胃,强化孩子成长力,让孩子的个子得到增高。
2016-08-20 13:18
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回答3
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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孩子个子矮是可以调理的让孩子的个子得到更好的增长的, 合理的饮食,合理的锻炼都会有一定的帮助,可以先检查确认下孩子个子矮的原因,然后再根据孩子的病因来进行调理是很关键的。
2024-10-14 20:52
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