10 岁女孩个子长得慢，怎样能快速长高？
2016-08-20 11:26
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女孩如何快速长高？孩子身材矮小还能增高吗？孩子已经10岁了，个子长的慢，很是愁人，不想孩子以后因为身高犯愁。有没有什么好的方法可以让孩子长个子的。希望专家给点好的建议。
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回答1
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孩子现在年纪比较小，还是有很大的成长发育空间的，家长给孩子增高的同时也不要盲目，先带孩子到医院检查下孩子的情况，确认孩子的病因再好好调理孩子的病因。
2016-08-20 13:26
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回答2
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张萍 主任医师
九江泌尿科医院
发育行为科
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10 岁女孩个子长得慢，想快速长高，可从营养均衡、充足睡眠、适度运动、良好心态、疾病排查等方面努力。 1. 营养均衡：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 2. 充足睡眠：每晚应保证 9-11 小时的高质量睡眠，睡眠时生长激素分泌旺盛，有助于长高。 3. 适度运动：比如跳绳、游泳、篮球等，能刺激骨骼生长。 4. 良好心态：减少压力和焦虑，保持心情愉悦，有利于身体正常发育。 5. 疾病排查：若孩子生长缓慢，应排查是否存在生长激素缺乏、甲状腺功能减退等疾病。若有，需及时治疗，如使用重组人生长激素、左甲状腺素钠等药物。 总之，孩子的身高增长是一个综合的过程，家长要有耐心，关注孩子的成长，必要时及时就医，寻求专业帮助。
2016-08-20 13:26
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