胳膊睡一觉起来出现肿胀和疼痛，可能是睡姿不当压迫、局部炎症、肌肉拉伤、血管问题或神经问题等引起的。 1. 睡姿不当压迫：长时间压迫胳膊，影响血液循环，导致组织液积聚而肿胀。可通过调整睡姿、适度活动改善。 2. 局部炎症：如腱鞘炎、滑囊炎等，炎症刺激会引起肿胀和疼痛。治疗常使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 3. 肌肉拉伤：睡眠中不经意的动作可能导致肌肉拉伤。需休息，避免过度活动，可局部冷敷。 4. 血管问题：静脉回流障碍或血栓形成，影响血液回流，造成肿胀。需进行血管超声等检查明确。 5. 神经问题：神经受压或损伤，可能影响肌肉和血管功能，导致肿胀。可通过神经电生理检查诊断。 如果胳膊肿胀疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。

这个胳膊部位出现肿胀的现象，有可能是由于风湿的原因，风湿导致局部气血不通，就会导致出现肿胀疼痛，可以到医院里做一个风湿因子检测，通过按摩手部服用风湿安泰片等药物，祛风除湿，消肿止痛。