19 岁男生仍有长高的可能，影响身高的因素包括遗传、营养、运动、睡眠和心理状态等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高较高，子女通常也有较高的身高潜力。但遗传并非唯一决定因素。 2.营养：保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素。多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品，以及新鲜的蔬菜水果。 3.运动：经常进行有氧运动和拉伸运动，如游泳、篮球、跳绳、瑜伽等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：保证每晚充足且高质量的睡眠，因为生长激素在睡眠中分泌较为旺盛。 5.心理状态：保持积极乐观的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，以免影响内分泌。 总之，19 岁男生要综合采取多种措施，持之以恒，才有可能实现长高的愿望。但需注意，每个人的身体状况不同，长高的效果也会有所差异。

研究表明，一些身高低于正常水平的孩子可通过中医系统调理让身高达到潜在的遗传高度。但是专家提醒，增高要趁早，时机最关键。孩子身高增长的前提是骨骺未闭合，越早治疗骨骺的软骨层增生及分化越活跃，孩子生长的潜力和空间越大，对治疗的反应越敏感，生长效果越好。

孩子个子不高，长的慢，大部分是因为父母遗传引起的，如父母身材矮小，孩子就应当及早应用中医治疗，治疗年龄越小、效果越好。