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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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你好，要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 同时建议配合锻炼等。
2016-09-03 00:40
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，身高与家族遗传和发育的早晚有关，要想增高，平时多吃一些含蛋白质和含钙比较多的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾等，少吃含糖量高的食物，注意加强锻炼身体。
2016-08-21 10:30
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回答3
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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你好；身高与遗传和后天因素有一定关系，平时注意营养和运动，保证身体正常的能量需求，不要挑食，多晒太阳，多吃蔬菜水果充足睡眠，不抽烟不喝酒，早餐一定要吃，还有运动是最重要的。
2016-08-26 10:22
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