早泄是男性常见的一大疾病，发生了就会给男性的困扰。很多男性羞于去医院检查，特别的年轻一代的男性，对这个问题比较敏感。对于男性的早泄问题应该要怎么解决呢，要吃些什么食物比较好呢？1、早泄应选择的主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。2、早泄应选择的水果：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。3、早泄应选择的蔬菜：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。凡是肾亏遗精、小便频数等症，皆可服之。4、早泄应选择的肉、蛋、奶类：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。温馨提示：专家提醒你，早泄的男性要注意饮食，多吃温和壮阳食物，能很好的帮助你提高性能力。让你摆脱早泄的困扰，获得性福。

早泄是常见的男性性功能障碍，其成因复杂，包括心理因素、生理因素、生活习惯、疾病影响等。治疗方法多样，如心理治疗、行为疗法、药物治疗、手术治疗等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能导致早泄。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解。 2.生理因素：阴茎敏感度高、神经传导异常等生理问题也会引起早泄。可考虑使用局部麻醉药物降低敏感度。如复方利多卡因乳膏、盐酸达克罗宁胶浆等，但需遵医嘱使用。 3.生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度手淫等不良生活习惯可能引发早泄。改善生活习惯有助于恢复。 4.疾病影响：前列腺炎、尿道炎等生殖系统疾病可能导致早泄。需先治疗原发疾病，如使用抗生素治疗炎症，常用的有左氧氟沙星、头孢呋辛等。 5.中医调理：中医认为早泄可能与肾虚有关，可通过中药调理，如金锁固精丸、五子衍宗丸等。 早泄的治疗需要综合考虑多种因素，患者应保持良好的心态，积极配合治疗，并注意生活中的调理。建议选择正规医院的男科或泌尿外科就诊，以获得专业的诊断和治疗。

早泄这一问题,让男人感到异常的烦恼.但是导致男人发生早泄的原因也是有很多的.和男人的生活习惯也是息息相关的.所以男人如果不想早泄.那么就要从日常生活当中预防早泄的发生.　　早泄的男人还可以运用一些小妙招来预防早泄.　　①冷水冲洗或毛巾湿敷男性生殖器　　每晚睡觉前，用冷水冲洗男性生殖器3~5分钟，或在悻茭前先用冷毛巾湿敷男性生殖器数分钟，让男性生殖器血管收缩以减小冲血的程度，以防治早泄。　　②延长性前愛撫　　延长悻茭前的愛撫动作，等到女方已充分兴奋时，男方再徐缓揷入男性生殖器，从而可以缩短女方达到悻滈謿所需的时间，这样可以减小早泄的发生率。　　③选择悻茭时间　　夫妻上床后入睡片刻，然后再同房;或者半夜醒后、早醒时同房。这个方法对于那些工作较劳累或居住环境不良的夫妻来讲，可以避免早泄的发生　　以上就是男人预防早泄的几种方法.其实男人早泄的状况也是分为好几种.有比较严重的,一般的.也有轻微的.男人一定要做好预防早泄,这样才能更好的防止早泄的发生.