提水后胳膊疼可能是肌肉拉伤、筋膜炎、乳酸堆积、肩周炎、颈椎病等原因引起。 1.肌肉拉伤：提重物时用力不当，导致肌肉纤维过度拉伸或撕裂，引起疼痛。应立即休息，避免继续活动加重损伤。可冷敷缓解疼痛和肿胀。 2.筋膜炎：长期劳损或受寒等因素导致筋膜发生无菌性炎症。需注意保暖，适当热敷，缓解疼痛。 3.乳酸堆积：提水时肌肉无氧代谢产生乳酸，堆积后引起酸痛。通过按摩、拉伸可促进乳酸排出。 4.肩周炎：肩部关节周围软组织的慢性炎症。要加强肩部活动，避免肩部受凉。 5.颈椎病：颈椎病变压迫神经，可能放射到胳膊引起疼痛。需改善不良姿势，必要时就医治疗。 如果胳膊疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，采取相应的治疗措施。

你好考虑是肌肉韧带损伤疼痛受风寒着凉，劳累疲劳等原因引起的，可以服用氯唑沙宗片，布洛芬片治疗，避免劳累情绪激动受风寒着凉

你好，根据你的描述考虑胳膊肌肉损伤引起的痛疼情况，需要积极注意休息，适当运动及推拿，针灸或者口服芬必得缓释胶囊，舒筋活血片治疗。