失眠多梦可能由多种原因引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、神经系统紊乱等。 1.心理压力：工作、生活中的压力过大，精神紧张，容易导致大脑在夜间仍处于兴奋状态，引起失眠多梦。 2.不良生活习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律等，会影响睡眠质量。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等外界环境干扰，可能造成睡眠问题。 4.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者某些躯体疾病如高血压、糖尿病等，也可能引发失眠多梦。 5.神经系统紊乱：大脑神经递质失衡，如 5-羟色胺、多巴胺等分泌异常，影响睡眠调节机制。 失眠多梦需要综合调理，如果症状严重，建议及时到正规医院的精神心理科或神经内科就诊，明确原因，对症治疗。

你好；根据你描述的情况一般考虑是精神衰弱导致的，可以口服安神补脑液，谷维素，逍遥丸等调理，建议多锻炼身体，调节心情，减轻工作压力。

建议最好去精神科检查一下的，现在的情况，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也考虑为抑郁症的可能性，要学会自我调整的，要放松心情，必要时可以服用安神类药物的，不可以过于紧张，只能慢慢调理的。