河南 9 岁儿童不长个不爱玩怎么办？
2016-08-22 13:19
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河南怎样能使儿童长高？孩子已经9岁了，不长个，也不爱玩，比较文静的类型，家里人都担心孩子的个子发育，想问问有没有什么好的方可以帮助孩子长个子的，希望可以得到专家的帮助。
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回答1
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张萍 主任医师
九江泌尿科医院
发育行为科
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孩子身高增长缓慢可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。需要综合考虑，采取相应措施。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，孩子可能相对较矮。但后天良好的生活习惯也能促进身高增长。 2.营养：保证孩子摄入均衡的营养，包括蛋白质、钙、维生素等。多吃瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬果。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠对身高发育至关重要。每晚应保证 9-11 小时的睡眠时间。 4.运动：鼓励孩子多参加户外运动，如跳绳、篮球、游泳等，有助于骨骼发育。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。若怀疑有疾病，应及时就医检查。 总之，家长要关注孩子的生长发育情况，为孩子创造良好的生活环境，如有异常及时带孩子到正规医院就诊。
2016-08-22 15:19
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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做父母的都着急孩子的成长， 尤其是身高，都希望孩子可以高人一等，在孩子还小的年纪，可以让孩子多做些拉伸运动，对孩子的成长是很有帮助的，同时有需要的话，可以采用中药调理孩子身体，也是会有很大帮助的。
2024-10-09 17:51
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