骨质疏松常见于中老年人，症状包括疼痛、身高变矮、驼背、骨折、呼吸功能下降等。危害有增加骨折风险、影响生活质量、加重经济负担等。治疗方法包括改善生活方式、药物治疗、康复治疗等。 1.症状： 疼痛：以腰背痛多见，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧。 身高变矮：椎体压缩变形，导致身高缩短。 驼背：胸椎、腰椎骨折导致脊柱后凸。 骨折：轻微外力即可导致骨折，常见部位为胸腰椎、髋部、桡尺骨远端和肱骨近端。 呼吸功能下降：胸腰椎压缩性骨折，胸廓畸形，可影响肺功能。 2.危害： 易骨折：日常活动中易发生骨折，严重影响生活。 生活质量下降：长期疼痛、行动不便，降低生活自理能力。 经济负担加重：治疗骨折及相关并发症费用较高。 心理影响：可能导致焦虑、抑郁等心理问题。 致残风险：严重骨折可能导致残疾。 3.治疗： 改善生活方式：均衡饮食，摄入富含钙、维生素 D 的食物；适当运动，如散步、游泳；戒烟限酒；避免跌倒。 药物治疗：常用药物有阿仑膦酸钠、唑来膦酸、鲑鱼降钙素等。 康复治疗：包括物理治疗、运动疗法等，增强肌肉力量，改善平衡能力。 总之，骨质疏松需要引起重视，早发现、早诊断、早治疗，以提高生活质量，减少并发症的发生。

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