高度近视患者眼底存在病变，有视网膜脱落风险时，锻炼需谨慎。应注意休息，避免重体力劳动及剧烈运动，可适当散步。以下是具体说明： 1. 疾病原理：高度近视会使眼轴变长，视网膜变薄，容易出现裂孔和变性，剧烈运动可能导致视网膜脱落。 2. 风险因素：重体力劳动、剧烈跑跳、头部剧烈晃动等运动，都可能增加视网膜脱落的风险。 3. 适宜运动：散步这种较为平和的运动有助于保持身体活力，且对眼睛影响较小。 4. 注意事项：避免长时间用眼，保证充足睡眠，定期进行眼科检查。 5. 紧急情况：一旦出现视力突然下降、眼前黑影飘动增多等，应立即就医。 总之，高度近视眼底有病变的患者要重视眼部保护，选择合适的运动方式，以维护眼部健康。

您好！从目前您眼睛的度数来说，高强度的训练对眼睛眼底的视网膜是有很大威胁的，所以那种增肌的器械锻炼是不太适合您去做的。 指导意见： 建议您可以做一些运动强度不大的运动，例如，最适合的运动就是，散步和慢跑。若是违背科学道理去做一些高强度的训练，到时候眼睛出现问题就麻烦了。

这位朋友，你好，根据你的描述，近视度数过高会对视网膜有产生牵拉力。 指导意见： 建议，平时避免熬夜，避免过度用眼，特别是手机电脑尽量少用，做做热敷和按摩，尽量避免剧烈运动，增肌运动最好还是别做，定期复查。