皮炎是一种常见的皮肤炎症，预防和护理至关重要。预防需注意避免刺激、保持皮肤清洁、增强免疫力、注意饮食和做好防晒，护理要注意避免搔抓、合理用药、保持皮肤湿润等。 1. 避免刺激：减少接触过敏原，如化学物质、金属等。 2. 保持清洁：用温水清洁皮肤，避免过度清洁损伤皮肤屏障。 3. 增强免疫：规律作息，适当运动，保持良好心态。 4. 注意饮食：少吃辛辣、油腻、海鲜等易致敏食物，多吃蔬菜水果。 5. 做好防晒：选择合适的防晒产品，避免紫外线损伤皮肤。 6. 避免搔抓：以免抓破皮肤引发感染。 7. 合理用药：遵医嘱使用糖皮质激素、抗组胺药等，如地塞米松、氯雷他定。 8. 保持湿润：使用保湿霜，如维生素 E 乳。 总之，预防和护理皮炎需要综合多方面因素，养成良好的生活习惯和皮肤护理习惯。若皮炎症状严重，应及时就医。

预防皮炎，要注意脸部肌肤的护理。特别是爱化妆的女性注意了，不能过多的使用化妆品，以免引起化妆品过敏。平时最好化淡妆，注意肌肤防止紫外线的照射。根据自己肤质，选择适合的护肤品。睡前做好彻底的卸妆工作，让肌肤可以无拘无束的呼吸。保证充足的睡眠，也可以让肌肤更加的美丽哦。

您好，在饮食上要注意不要吃带有激发性的食物，饮食尽量清淡，多吃富含维生素的蔬菜和水果，不要多带有过多添加剂的食物，尽量吃绿色食物。避免饮酒、饮浓茶及食用辛辣食品。有胃肠到道功能失调者应予纠正。必须坚持用药，不可以为不痒了即自行停药。