左侧太阳穴突然疼痛跳动，可能是由精神紧张、睡眠不足、血压异常、颈椎病、偏头痛等引起。 1. 精神紧张：长期精神压力大，导致神经功能紊乱，引起太阳穴疼痛。应放松心情，通过冥想、深呼吸等方式缓解。 2. 睡眠不足：睡眠缺乏使大脑得不到充分休息，易引发头痛。要保证充足睡眠，规律作息。 3. 血压异常：高血压或低血压都可能导致脑部供血异常，引起头痛。需监测血压，如有异常及时就医治疗。 4. 颈椎病：颈椎病变压迫神经和血管，可能影响头部供血，导致头痛。注意颈部姿势，适当活动颈部。 5. 偏头痛：这是一种常见的头痛类型，可能与遗传、神经血管功能障碍等有关。发作时可在安静环境中休息，疼痛严重可遵医嘱服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等。 如果太阳穴疼痛频繁发作或疼痛剧烈，建议及时前往正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

偏头痛不同于一般的头痛，给予患者所造成的伤害也是比一般的头痛病要大的，所以我们在处理偏头痛方面一定要有正确的方法，不能盲目的进行治疗，正随着气候变化、异味及某些食 物和药物有可能诱发偏头疼的发作,要预防偏头疼的发作,首先消除或减小偏头疼的诱因,如避免情绪紧张,专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是:巧克力,酒 精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。饮食要节制,不要饮酒和吸烟。还应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果,增加大脑中的镁含量。建议咨询主治医生详细了解情况，制定合理的治疗方案。

偏头痛患者要注意1、避免饮用红酒和进食含奶酪的食物，咖啡、巧克力、熏鱼等。2、勿食过量咖啡，过凉的冰淇淋，勿饮酒过多。3.尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪，保证良好的睡眠，建议及时到医院进行检查和治疗，咨询主治医生详细了解情况，制定合理的治疗方案。