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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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蜂蜜减肥的正确吃法，包括食用时间、搭配食物、食用量、冲泡方法、注意事项等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2016-08-22 17:34
1.食用时间：选择在早餐前、午餐和晚餐后半小时左右。
2.搭配食物：可搭配柠檬片、百香果、温水等。
3.食用量：每天不超过50克。
4.冲泡方法：用40度以下温水冲泡，避免高温破坏营养。
5.注意事项：肠胃不好者需适量减少，糖尿病患者不建议用此方法减肥。
合理利用蜂蜜减肥需注意方法和自身身体状况，同时配合运动和健康饮食效果更佳。
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