阴茎长度和性爱时射精快慢受多种因素影响，如心理状态、性经验、身体状况、包皮情况、龟头敏感度等。一般来说，阴茎 10cm 属于正常范围，第一次性爱 3 到 4 分钟射精不一定是早泄。 1.心理状态：紧张、焦虑、兴奋等情绪可能导致第一次性爱时射精较快。 2.性经验：缺乏性经验，对性刺激较为敏感，容易快速射精。 3.身体状况：疲劳、身体虚弱或患有某些疾病，如前列腺炎等，可能影响射精时间。 4.包皮情况：包皮过长或包茎，使龟头长期被包裹，敏感度较高。 5.龟头敏感度：个体差异导致龟头敏感度不同，敏感度高可能射精快。 总之，仅凭第一次性爱 3 到 4 分钟射精不能简单判定为早泄。如果对性生活质量有担忧，建议保持良好心态，增加性经验，如有必要可到正规医院男科就诊，寻求专业帮助。

您做愛时早射，早泄的原因是比较多的，如包皮过长、掱婬过频、神经疾病、激素平衡失调、前列腺炎、心理问题等。建议您去医院男科检查一下，另外注意休息与营养的搭配。少吃辛辣生冷食物。可以多吃蜂蜜和羊肉的。

早泄是在性生活过程中,勃启的男性生殖器还未揷入女性生殖道或刚揷入女性生殖道很快射棈,不能使女性达到高潮,整个过程不足5分钟,使悻茭不能进行下去.如果男性生殖器在没揷入女性生殖道之前,双方未接触即射棈为重度早泄.适当控制性生活的頻率 ,可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.建议口服六味地黄丸和金锁固精丸进行调理.