学生脱发严重可通过饮食调整、规律作息、减轻压力、适当按摩头皮、补充营养元素等来改善。 1. 饮食调整：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类；摄入富含维生素 B 的食物，如全麦食品、动物肝脏；还有富含维生素 E 的食物，如坚果、黑芝麻等。 2. 规律作息：保证充足睡眠，每天至少 7 - 8 小时，有利于身体的新陈代谢和头发的生长。 3. 减轻压力：学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解学习压力，压力过大会影响头发健康。 4. 适当按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，为头发提供营养。 5. 补充营养元素：如铁、锌等，可通过食用菠菜、牡蛎等食物补充。 总之，改善脱发需要综合调理，长期坚持良好的生活和饮食习惯。如果脱发情况严重，建议及时就医。

很软的问题好解决，不喜欢光头的话，把头发剪得尽量短，让他自然张，新长出来的都比较硬

头发稀少的解决方法多种多样，大多是遗传的原因，不知道你用过多少止脱生发的产品，解决这个问题，你要先看准自己的情况，把头发分开看头皮，看看头发之间有没有其他黑色毛孔，没有就证明这个地方已经不再长头发。本人经常用生姜汁按摩、洗头之前先用盐水按摩效果都不错（长期）。