49 岁男性关节炎治好后如何预防复发？
2016-08-23 09:57
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你好专家，我这关节炎刚刚治好，现在就得多注意，以防它又复发，有什么方法能防止啊关节炎应该如何预防？患者，男，49岁。
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2016-08-23 11:57
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徐卫东 主任医师
九江泌尿科医院
骨科
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关节炎预防复发需注意控制体重、适度运动、注意保暖、合理饮食、避免关节损伤等。 1.控制体重：过重会增加关节负担，应通过合理饮食和适量运动，将体重控制在正常范围。 2.适度运动：选择适合自己的运动，如游泳、散步等，增强关节周围肌肉力量，但要避免过度运动。 3.注意保暖：寒冷会使关节血管收缩，血液循环变差，日常要注意关节保暖，根据天气增减衣物。 4.合理饮食：多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，少吃辛辣、油腻食物。 5.避免关节损伤：避免长时间站立、爬楼梯、搬重物等，减少关节磨损。 总之，预防关节炎复发需要从多方面入手，养成良好的生活习惯，定期复查，如有不适及时就医。
2016-08-23 11:57
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实习医生
九江泌尿科医院
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2024-10-10 08:18
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