背上长痱子很常见，通常是由于高温闷热、出汗不畅、皮肤不洁、衣物摩擦、过敏等因素所致。消除痱子可通过保持皮肤清洁、使用药物等方法，预防则要注意环境和个人卫生等。 1. 保持皮肤清洁：勤洗澡，用温水冲洗，避免使用刺激性强的沐浴产品。 2. 穿着合适衣物：选择宽松、透气、吸汗的棉质衣物，减少衣物对皮肤的摩擦。 3. 改善环境：保持室内通风凉爽，降低室内温度和湿度。 4. 药物治疗：可使用炉甘石洗剂、痱子粉、薄荷酊等缓解症状。使用时需先清洁皮肤，将药物均匀涂抹于患处。 5. 避免过敏：注意饮食，避免食用易致敏食物。 6. 注意个人卫生：勤换衣物和床上用品，保持皮肤干爽。 总之，只要注意以上方面，痱子通常能得到有效控制和预防。若痱子症状严重或持续不愈，应及时就医。

在夏季高温闷热环境下，大量的汗液不易蒸发，使角质层浸渍肿胀，汗腺导管变窄或阻塞，在皮肤上形成丘疹，水泡。多见于皮肤褶皱处，可使用爽身粉，如痱子粉外扑，子发生后，避免搔抓，防止继发感染。经常保持皮肤清洁干燥，常用干毛巾擦汗或用温水勤洗澡。

应注意环境通风，避免过热，遇到气温过高日子，可适当使用空调下降室内温度； 建议 1、取鲜嫩黄瓜一条洗净切片，于洗澡后或睡前涂搽患处，每日两次。2、取芦荟叶5厘米，去刺、洗净、切开，用汁液搽患处，每日早晚各一次。 3.用霍香正气水外用（已长痱）或洗澡时加入水中（可预防）。