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刘冰 主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
神经一科
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老年人睡眠障碍是一种常见的健康问题，通常由多种因素引起，如生理变化、疾病影响、心理因素、环境因素及不良生活习惯等。若长期存在，可能影响身心健康，需引起重视。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2016-08-14 09:56
1.生理变化：随着年龄增长，老年人的睡眠调节机制减弱，睡眠深度变浅，易醒。
2.疾病影响：患有慢性疾病如心血管病、糖尿病、呼吸系统疾病等，可能导致睡眠障碍。
3.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题会干扰睡眠。
4.环境因素：噪音、光照过强、温度不适等环境不佳会影响睡眠。
5.不良生活习惯：睡前喝咖啡或茶、白天午睡时间过长等也可能引发睡眠障碍。
老年人睡眠障碍并非简单的睡眠问题，需要综合评估和调理。必要时应寻求专业医生帮助，改善睡眠质量，提升生活品质。
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