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回答1
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练兵 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
耳鼻咽喉—头颈外科
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鼻黏膜出血日常应注意环境、习惯、饮食、运动和情绪等方面。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2016-08-02 09:02
1.环境：保持居室空气湿润、温度适宜，避免过于干燥或寒冷。
2.习惯：戒除挖鼻、用力擤鼻等不良习惯，避免鼻部受伤。
3.饮食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。
4.运动：避免剧烈运动，防止血压升高导致鼻出血。
5.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
总之，注意这些方面有助于减少鼻黏膜出血的发生，若频繁出血应及时就医。
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