哪些方法降血脂效果显著？_即问即答

即问即答

哪些方法降血脂效果显著？

2016-08-10 07:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：出血热

问题：

哪些方法降血脂效果显著？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

罗玉韵主任医师

广东省中医院

三级甲等

内分泌科

降血脂显著的方法包括饮食调整、运动锻炼、药物治疗、改善生活习惯、中医调理等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食调整：减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物。
2.运动锻炼：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳。
3.药物治疗：常见的有他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；贝特类如非诺贝特。
4.改善生活习惯：戒烟限酒，保证充足睡眠，避免长期精神紧张。
5.中医调理：部分中药或针灸等方法可能有一定辅助作用。
综合运用以上多种方法，有助于有效降低血脂，同时需定期复查血脂指标。降血脂应在医生指导下进行。
2016-08-10 08:03

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