11 岁河南孩子如何有效快速长高?
河南孩子怎样快速长高?孩子现在11岁了,个子不高,怎么可以让孩子快速长高,想给孩子找一个好的方法帮孩子快速长高。想问问专家有没有好的方法可以让孩子轻松长高的。
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回答1
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张萍 主任医师
九江泌尿科医院
发育行为科
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孩子的身高受遗传、营养、睡眠、运动和疾病等多种因素影响。要想让孩子快速长高,需要从这些方面综合考虑,包括保证营养均衡、充足睡眠、适当运动、预防疾病等。 1.遗传:孩子的身高很大程度上取决于父母的身高遗传。但后天的努力也能在一定程度上改善。 2.营养:保证孩子摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.睡眠:每晚保证充足且高质量的睡眠,有利于生长激素的分泌,促进身高增长。 4.运动:鼓励孩子多参加如跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动。 5.疾病:及时治疗可能影响身高的疾病,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。 6.心理:保持孩子良好的心理状态,避免长期精神压力过大影响生长发育。 总之,让孩子长高需要家长和孩子共同努力,长期坚持良好的生活习惯。如果对孩子的身高增长有疑虑,建议及时咨询医生,以便采取更有效的措施。
2016-08-23 19:08
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回答2
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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孩子的身高跟父母的遗传是有很大占比,同时后天的成长环境也是很重要的,像孩子目前个子矮而且年纪还小的情况,是可以通过调理身体结合平时做一些有助于长高运动,对孩子的身高是很有帮助的。
2016-08-23 19:08
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回答3
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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孩子的这个情况,是可以增高的,特别是孩子年纪还小,成长的空间还是很大的,孩子的身高影响因素除了跟父母的遗传有关系外,后天的成长发育也是有很大的影响因素的,改善孩子的饮食、合理安排孩子的运动是很重要的。
2024-10-10 01:05
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