身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等. 指导意见： 但还是建议你多运动,合理膳食,希望有作用,加油吧! 1.合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒; 2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动; 4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定.

骨骺线完全闭合后，自然长高的可能性较小，但通过一些方法仍可能有一定改善。包括改善体态、保持良好作息、合理饮食、适当运动、保持积极心态等。 1.改善体态：日常注意保持正确的站姿和坐姿，避免弯腰驼背，可在视觉上增高。 2.保持良好作息：保证充足睡眠，有利于身体机能的恢复和调节。 3.合理饮食：多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 4.适当运动：进行一些有助于拉伸脊柱和关节的运动，如瑜伽、游泳。 5.保持积极心态：心理状态对身体发育也有一定影响，积极乐观有助于整体健康。 虽然骨骺线闭合后长高空间有限，但通过上述综合方法，仍有可能在一定程度上改善身高状况，要以科学的态度对待身高问题。

你好!这是你对骨骺愈合的理解问题.并不是说骨骺愈合就不生长,而是非生长期. 因为生长期是身高生长的重要时期,就是说生长的比较快.但骨骺愈合,并不意味着就停止生长,只是过了生长期,增生速度慢慢,生长的幅度很小. 指导意见： 想要长高必须注意以下几个方面：一,合理营养身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯；二,体育锻炼多参加体育锻炼,尤其是摸高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.