头上长闭合性粉刺，可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调、不良生活习惯等有关。一般不建议自行挤压。 1.皮脂分泌过多：天热时皮脂分泌更旺盛，易堵塞毛孔。应注意清洁，使用温和的洁面产品。 2.毛囊角化异常：毛囊口角质增厚，导致皮脂排出不畅。可外用维 A 酸乳膏改善。 3.痤疮丙酸杆菌感染：引发炎症反应。可外用过氧化苯甲酰凝胶抗菌消炎。 4.内分泌失调：体内激素失衡。要保持规律作息，避免熬夜。 5.不良生活习惯：比如高糖高脂饮食、压力大等。调整饮食，多吃蔬菜水果，减轻压力。 头上的闭合性粉刺需要综合调理，注意皮肤清洁和生活习惯。如果症状严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

粉刺也叫痤疮暗疮青春痘是青少年时期最常见的炎性皮肤病对于生了痤疮的人来说只要积极寻找发病的透因并进行合理的治疗消退皮疹并不困难重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理预防加重和反复迁延复发.痤疮的发病原因较多也较复杂.主要有外在因素和内在因素2类.（一）内在因素：☆1.雄激素分泌过盛：是最主要的原因.特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成""青春痘""的主要原因.雄激素可直接激发皮脂腺增多促进毛囊的角化堵塞毛孔引起炎症造成粉刺面疱的产生.☆2.与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前面疱加剧.主要与激素分泌改变有关.☆3.身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变特别是胃肠功能紊乱便秘等会诱发痤疮的产生.☆4.精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等.☆5.过食油腻酸辣等激发性食物及甜食.（2）外在因素：☆1.清洁不当：致使毛孔堵塞细菌感染引起.☆2.乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后乱挤压引起细菌感染.☆3.应用劣质化妆品如两用粉饼、粉底等.☆4.紫外线及某些化学物质等.注意事项◆一、清洁皮肤.针对患者皮肤油腻的特点采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟以增强香皂和洗面奶的去污力然后用温水或温热水洗干净彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢.若遇面部尘阿油脂较多应及时用温水冲洗.一般洗脸回数以每日2-3次为宜.◆2、疏通毛孔.当面部出现粉刺时打一盆热水把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中而后用大毛巾包裹面部3分钟推动毛孔打开再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤即可将粉刺挤出来.此法不易损害附近皮肤不致留下疤痕.◆3、避免使用油性或粉质化妆品酌情使用水质护扶品尤忌浓妆.睡前应彻底清除当天的化妆品并避免睡前涂抹营养霜、药膏等使夜间的皮肤轻松、畅通充分呼吸.◆4、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤加重粉刺而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕留下终身遗憾.◆5、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等激发性饮料多吃蔬菜、水果、多饮开水.经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克同煮成粥加少量冰糖调和每日分两次服.◆6、坚持多做一些市内的大幅度运动以加快血液循环推动体内的废物及时排出体外使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅随后及时加以清洗.◆7早睡早起生活规律保证充分睡眠.保持患部清洁.不滥用化妆品和药物.◆8、不吃辛辣激发性食物.多吃新鲜蔬菜和水果.多饮开水.千万别吸烟香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁使血液和淋巴中的毒素堆积皮肤细胞的复氧率下降因而使皮肤的愈合能力减弱易于形成痤疮伤口的交叉感染.◆9、树立信心不忧伤不苦恼心情愉快.◆十、搞好日常清洁1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂.不含皂基和酒精的成分不会对暗疮再造成激发.2．不能过度清洁皮肤.因为清洁过度会激发细胞分泌更多油脂形成恶性循环.3．卸妆、洁面必须分别进行因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品.4．要用专用海绵辅助洗脸让油腻的皮肤变得清爽.要把洁面液在手心揉搓出泡沫再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴4周、下巴、脸頰、鼻梁等处顺序轻刷最后用温水冲走泡沫再用冷水拍脸.◆十一、化妆遮盖1、朋友聚会、参加面试或与新友初次见面脸上如果有暗疮会觉得很不自然在这儿告诉你几条锦囊妙计.2、遮瑕霜3、准备个小号化妆扫一盒高质量的遮瑕霜一盒碎粉.记住前后顺序：（1）．在暗疮印上扫上遮瑕霜.（2）．用手指把遮瑕霜推开.（3）．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补.（4）．扑上与肤色接近的碎粉一分钟后扫去这有助于定妆并吸去油分让效果持久.4、遮頰小贴士（1）．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜暗疮有脓或形成伤口的话很容易感染细菌处理不当流出脓水就更糟糕了.（2）．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕比用手指涂抹效果更好更服帖.5、除痘遮瑕笔.使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子在抗菌治疗的同时又能进一步治疗并遮盖痘痘还能与彩妆隔离.使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面就能有很好的遮瑕效果."

建议您不要乱用含激素类的药物，这类药治疗后很容易复发，而且多数对皮肤有激发。 首先要调整自己的生活习惯，不要吃激发性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便。 其次，尽量不要使用外用药，