11 岁儿童不长个，可从营养、睡眠、运动、疾病、心理等方面促进长高。比如保证营养均衡，摄入富含蛋白质、钙等的食物；保证充足睡眠，利于生长激素分泌；坚持适量运动，刺激骨骼生长；及时治疗疾病，避免影响发育；保持良好心理状态，减少压力。 1.营养：儿童生长发育需要充足的营养，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，以及富含钙的食物，如豆制品、虾皮、绿叶蔬菜等。 2.睡眠：每晚保证 9-11 小时的高质量睡眠，生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。 3.运动：进行跳绳、篮球、游泳等有氧运动，有助于骨骼生长和肌肉发育。 4.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时就医诊断治疗。 5.心理：营造轻松愉快的家庭氛围，减少孩子的心理压力，有利于身高增长。 总之，孩子的身高增长是一个综合的过程，家长要关注孩子的生活各方面。如果对孩子身高增长仍有疑虑，建议带孩子到正规医院的儿童内分泌科就诊。

从您的问题中看出，您对您家孩子的发育情况还是比较关心的，中医三合三力的话，主要是对于孩子成长发育的情况，三合是全面调理孩子肾脾胃，三力是在统合孩子肾脾胃之后，激发孩子自身的成长力、免疫力、智力等情况。