14 岁河南儿童个子矮，怎样能长高？
2016-08-24 11:14
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河南儿童怎样长高个子？孩子个子矮不长高，是什么原因造成的，有什么好的方法可以帮助孩子快速长高，孩子现在已经14岁了，不知道还有好的增高方法帮助他长高吗，想问问这方面专家给点意见。
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回答1
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张萍 主任医师
九江泌尿科医院
发育行为科
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14 岁河南儿童个子矮可能由遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素造成。可通过合理饮食、充足睡眠、适量运动、积极治疗疾病等方法帮助长高。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，孩子可能相对较矮。但后天努力仍有一定改善空间。 2.营养：均衡饮食至关重要，要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证每晚充足且高质量的睡眠，有利于长高。 4.运动：适当进行跳绳、篮球、游泳等运动，可刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时诊断治疗。 总之，14 岁孩子还有一定的长高空间，家长要关注孩子的生长发育情况，必要时带孩子到正规医院检查，采取科学合理的方法帮助孩子长高。
2016-08-24 13:14
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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孩子现在这个年纪，还有很大的长高空间，家长重视是应该的，但是千万不能盲目的选择增高产品，要先清楚孩子的身体状况，再结合孩子情况好好调理孩子的身体。
2024-10-10 00:43
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